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Zumba

Zumba

ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Der Name Zumba ist ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness, LLC.


Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern. (Quelle: Wikipedia)

 

Kurse

   

Uhrzeit

 

Ort

 

Zumba Fitness Hausen am Bach

Ein figursstraffendes Cardiotraining zu lateinamerikanischen Rhythmen, bei dem der Spaß in der Gruppe im Vordergrund steht.

 

Alle Termine: 

jeweils Montags

 

Februar:

 

05.02.2018

19.02.2018

26.02.2018

 

 

 

 

März:

 

05.03.2018

12.03.2018

19.03.2018

 

 

 

 

April:

 

09.04.2018

16.04.2018

23.04.2018

 

 

 

 

Mai:

 

07.05.2018

14.05.2018

 

 

 

 

Juni:

 

04.06.2018

11.06.2018

18.06.2018

25.06.2018

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

18.00-18.45 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Horst-Schankliss-Halle

Am Bruckenberg 11

74585 Rot am See - Hausen am Bach

 

 

 

 

 

 
 
             
 

Zumba Fitness Rot am See

Ein figursstraffendes Cardiotraining zu lateinamerikanischen Rhythmen, bei dem der Spaß in der Gruppe im Vordergrund steht.

 

Alle Termine:

jeweils Mittwochs

Februar:

 

07.02.2018

21.02.2018

 

 

 

 

März:

 

07.03.2018

14.03.2018

21.03.2018

28.03.2018

 

 

 April:

 

11.04.2018

18.04.2018

25.04.2018

 

 

 

Mai:

 

02.05.2018

09.05.2018

16.05.2018

 

 

 

Juni:

 

06.06.2018

13.06.2018

20.06.2018

 

 
    18.15-19.00 Uhr  

Aula der Gemeinschaftsschule Rot am See

Hauptstraße 9

74585 Rot am See

 

 

Zumba Step


funktioniert mit einem Stepper und soll vor allem Gesäßmuskel und Beine stärken.